Pomoc pro návykové problémy je nyní zde.

Odborné práce

• 2024
  
• Nešpor K. Vyprávění příběhů a léčba návykových nemocí.
  
• Nešpor K. Motivace k návykovému chování a motivace k abstinenci. Tato práce není zatím volně šiřitelná.
  
• Nešpor K. Demoralizace a jak ji překonat.
  
• Nešpor K. Sebeovládání a příjem potravy. Tento text není volně šiřitelný.
• Nešpor K. Alkohol v potravinách a nápojích.
• Csémy L., Nešpor K. Sociální média a návykové chování.
  
• Nešpor K. Vtíravé myšlenky a nutkavé jednání jako běžný problém i jako nemoc. Tento text není volně šiřitelný.
  
• Nešpor K. Jak mírnit depresivní obtíže. Tato práce není volně šiřitelná.
• Nešpor K. Bezpečná dávka alkoholu se rovná nula.
  
• Nešpor K. Čím nahradit alkohol.
  
• Nešpor K. Co mohou udělat rodiče v primární prevenci návykových nemocí u dětí. Rodina 2024; 1(4): 49-52.
  
• Nešpor K. Vrozené způsoby uvolnění podstatně ovlivňují zdravotní stav. Tato práce není volně šiřitelná.
  
• Nešpor K. Rozvoj úzkostné poruchy po předchozím vyhledání první pomoci kvůli kanabis.
  
• Nešpor K. Účinky tělesné aktivity na psychiku. Psychiatrie 2024; 28(1):42-43.
  
• Nešpor K. Bažení (craving): klíčový znak návykových nemocí. Sociálná prevencia (Bratislava) 2024; 19(1):19-20.
  
• Nešpor K. Problémy působené alkoholem v ordinaci praktického lékaře. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2024; 34(2):20-23.
• Nešpor K. Vůle nebo motivace? Tato práce není volně šiřitelná.
  
• Nešpor K. Podivná nula.  Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2024; 34(2):24.

• 2023
  
• Nešpor K. Kardiovaskulární důsledky závislosti na kanabis.
  
• Nešpor K. Rizika dlouhodobého podávání medikace pro ADHD.
  
• Nešpor K. Co zvyšuje riziko vzniku psychotického onemocnění po zneužívání kanabis. Psychiatrie, 2023; 27:178.
  
• Nešpor K. Pití alkoholu predikuje zhoršenou schopnost rozpoznávat obličeje. Psychiatrie 2023, 27:1978.
  
• Nešpor K. Fyzická aktivita a depresivní symptomatologie. Prakt. Lék. 2023; 103(5):270.
• Nešpor K. Přechod k onemocnění schizofrenního okruhu u osob zneužívajících kanabis a jiné psychoaktivní látky. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2023; 33(6):53.
• Nešpor K. Alkohol a malnutrice.
  
• Nešpor K. Opakování manter a repetitivních frází během denních aktivit.
  
• Nešpor K, Csémy L. Vliv zvýšení minimální prodejní ceny alkoholu na úmrtnost a počet hospitalizací.
  
• Nešpor K, Csémy L. Marihuana, sebevražedné tendence a depresivní symptomatologie. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2023; 33(6):51.
• Nešpor K. Alkohol a osteoporóza: důsledky pro praxi. Prakt. Lék. 2023; 103(4):208.
• Nešpor K. Rychle a zázračně či dlouho a vytrvale? Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2023; 33(2):43.
• Nešpor K. American College of Cardiology o kardiovaskulárních rizicích marihuany. Psychiatrie 2023; 271:149.
• Nešpor, K. Jak předejít agresivnímu jednání ve vypjatých situacích. Sociálná prevencia (Bratislava) 2023; 18(1):16-17.
  
• Nešpor K. Léky téměř na všechno. Tato práce není volně šiřitelná.
  
• Nešpor K. Jak zlepšit sebeovládání v jídle.  Psychiatrie 2023; 27(2):96.
  
• Nešpor K. V Irsku zavedou varovné nápisy na obalech alkoholických nápojů.
  
• Nešpor K. Ovlivnění alkoholem a epizodická předvídavost. Psychiatrie 2023; 27(2):94.
• Nešpor K. Na co si dát pozor při komunikaci s pacienty a jejich rodinami. Tato práce není volně šiřitelná.
• Nešpor K. Některé psychologické ochranné a rizikové faktory u kardiovaskulárních chorob. Tato práce není volně šiřitelná.
  
• Nešpor K. Alkohol a krevní tlak (anotace)
  
• Nešpor K. Úzkost a strach. Jak uklidnit sebe i pacienty. Tato práce není volně šiřitelná.
  
• Nešpor K. Běžný smutek a depresivní porucha. Tato práce není volně šiřitelná.
• Nešpor K, Csemy L. Od jakého věku povolit požívání alkoholu. Prakt. Lék. 2023; 103(1): 93–94.
  
• Nešpor K. Kratom. Publikováno na webu sancedetem.cz.
  
• Csémy L, Nešpor K. Rizika legalizace konopných drog.  Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2023; 33(2):43-44.
• Nešpor K. Alkohol a těhotenství – možnosti prevence. Sociálná prevencia (Bratislava) 2023; 18(1):7-8.
• Nešpor K. Těhotenství, malé dávky alkoholu a krátká intervence.
• Nešpor K. Marihuana, paměť, soustředění a rozhodování u starších osob.

• 2022
  
• Nešpor K. Válka na Ukrajině a nepřímá traumatizace v Česku. Psychiatrie, 2022; 26(4):133.
• Nešpor K. Jak sdělit nepříznivou prognózu.
  
• Nešpor K. Jak se mění schopnosti řídit motorové vozidlo při intoxikaci alkoholem a v kocovině. Sociálná prevencia (Bratislava) 2022; 17(2):10-11.
• Nešpor K, Csémy L. Jablko nepadá daleko od stromu, nebo ano?
• Nešpor K. Den poté.
• Nešpor K. Spánek, tělesná aktivita a alkohol.
• Nešpor K. Jak se správně rozhodnout a jak rozhodnutí uskutečnit.
  
• Nešpor K. Návykové nemoci a otravy psychoaktivními látkami u pacientů, kterým bylo lékařem předepsáno užívání konopí.
• Nešpor K. Dobré vztahy chrání před stresem a zvyšují kvalitu života.
• Nešpor K. Život v krizi.
  
• Nešpor K. Zdravé emoce a zvládání stresu.
• Nešpor K. Návyková rizika a kardiologie.
  
• Nešpor K. Bažení (craving): biologický význam, důsledky pro praxi. Alkoholizmus a drogové závislosti (Bratislava) 2022, 57:69-70.
• Nešpor K. Změny, k nímž dochází v mozku při abstinenci od alkoholu a drog. Psychiatrie 2022; 26(2):82.
  
• Nešpor K. Dech, psychika a zdraví.
  
• Nešpor K. Účinky tělesné aktivity na psychiku. Sociálná prevencia (Bratislava) 2022; 17(1):8-9.
• Csémy L., Nešpor K. Střízlivost jako módní trend u dospívajících. Psychiatrie 2022; 26(1):42.
  
• Nešpor K. Olympiáda a tělesná aktivita běžné populace. Prakt. Lék 2022; 102(1):42.
  
• Nešpor K. Konspirační teorie a duševní zdraví. Tempus medicorum 2022; 31(1):3.

• 2021
• Nešpor K. Duševní pružnost a zdraví. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2021; 31(3): 13-14.
  
• Nešpor K. Co komplikuje komunikaci mezi lékařem a pacientem a co ji usnadňuje.
  
• Nešpor K. Krátká intervence v lékařské praxi.
  
• Nešpor K. Fyzická aktivita a bažení.
• Nešpor K. Pití alkoholu a fibrilace síní: riziko zvyšují už malé dávky alkoholu.
• Nešpor K. Proč zasluhuje organizace Anonymní alkoholici Nobelovu cenu za lékařství: devět důvodů.
  
• Nešpor K. Hazardní hry u dětí a dospívajících: projevy, rizika, prevence, svépomoc a léčba.
• Nešpor K. Grounding – technika pro lepší sebeovládání a větší klid.
• Nešpor K. Návykové nemoci: Prevence a krátká intervence pro pedagogy.
• Nešpor, K. Příběhy v terapii.
• Nešpor K. Co by měl vědět lékař o smíchu.
• Nešpor K. Soucit, únava ze soucitu a soucit se sebou.
• Nešpor K. Kdo by měl abstinovat od alkoholu a proč.
  
• Nešpor K. Laskavost a pomáhající profese.
  
• Nešpor K. Relaxační techniky mají mnohostranné použití. 
• Nešpor K. Anonymní alkoholici a podobné organizace prakticky. Sociální práce č. 3, rok 2021.
  
• Nešpor K. Zdravé emoce, zdravé návyky a prevence v medicíně.
  
• Nešpor K. Craving (bažení) u návykových nemocí: jeho význam a zvládání.
• Nešpor K. Zdravé emoce dnes potřebujeme. Sociálná prevencia (Bratislava) 2021; 16(2):3-4.
• Nešpor K. Stačí  málo a častěji.

• 2020
• Nešpor K. Svépomoc pro příbuzné a přátele lidí s návykovou nemocí. Angisrevue 2020, č. 5, s 30-31.
  
• Nešpor K. Roztěkané řízení (distracted driving)
  
• Nešpor K. Účinky tělesné aktivity na psychiku.
  
• Nešpor K. Příznivá zpráva: Umíme zvládat stres a můžeme být ještě lepší.
  
• Nešpor K. Umělý a spontánní smích.
  
• Nešpor K. Nasazená rouška a komunikace. Practicus 2020; 19(9):41.
  
• Nešpor K. Alcohol abuse and oncology. Cognitive Remediation Journal 2020, 9(4):28-32.
  
• Nešpor K. Zdravý spánek zvyšuje inteligenci a prospívá zdraví: svépomocný návod. Psychiatrie 2020, 24(3):143.
  
• Nešpor K. Vrozené způsoby, jak zvládat stres. Sociálná prevencia (Bratislava) 2020; 15(2):3-4.
• Nešpor K. Jak ochladit nákupní horečku? Angis revue 2020, č. 4, s. 30-31.
• Nešpor K. Svépomoc u problémů působených hazardem. Angis revue 2020, č. 3, s. 24-25.
  
• Nešpor K. Svépomoc u problémů s léky a nealkoholovými drogami. Angis revue 2020, č. 2, s. 34-35.
• Nešpor K. Svépomoc u problémů působených alkoholem. Angis revue 2020, č. 1, s. 38-39.
  
• Nešpor K. Alkohol a onkologie. Postgraduální medicína, 2020; 22:122-126. Tento článek existuje také v anglické verzi.
  
• Nešpor K. Co lze čekat od akce „Suchý únor“.
  
• Nešpor K. Tzv. nealkoholická piva představují riziko zvláště pro děti, dospívající a osoby s návykovou nemocí. Vesmír, 2020; 150:130.
• Nešpor K. Velký úklid mozku při spánku pomáhá v prevenci Alzheimerovy nemoci. Praktický lékař 2020; 100(1):39

• 2019
• Nešpor K. Kocovina a řízení motorového vozidla.
• Nešpor K. Svépomoc u problémů působených alkoholem. 
• Nešpor K. Velký úklid mozku při spánku pomáhá v prevenci Alzheimerovy nemoci.
• Nešpor K. Přirozené způsoby zvládání stresu. Praha: Dr Raabe 2019; 141 stran.
• Nešpor K. Sociální a zdravotní důsledky reklamy návykových látek a hazardu a jejich prevence.
  
• Nešpor K. Na koho se smějí předškoláci, veselí diabetici, jak vypadá smějící se Američan.
• Nešpor K. Závislost na práci není závislost, ale je to problém. Sociálná prevencia (Bratislava) 2019; 14(2):26-28.
• Nešpor K. Opravdu stačí jen 7500 kroků?
• Nešpor K. Laughter and Other Inborn Ways How to Calm Down. 27th EFPF Forum, Prague, July 1014, 2019 (prezentace, přes 23 MB)
  
• Nešpor K. Abstinence od alkoholu: Kdy a proč. Psychiatr. praxi 2019; 20(2): 96-98
  
• Nešpor K. Zdravotní rizika reklamy alkoholu.
• Nešpor K. Nedostatečná hydratace: čtyři příklady a praktické doporučení.
• Nešpor K. Prevence návykových nemocí u žáků. Co říká výzkum? Konference Neurověda ve vzdělávání, Praha 3. 4. 2019.
• Nešpor K. Tělesná aktivita a mortalita – povzbudivé zjištění.
• Nešpor K. Zdravotní rizika hazardních her.
• Nešpor K. Prevence problémů působených alkoholem u dětí a dospívajících. Sociálná prevencia (Bratislava) 2019; 14(1):21-22.
• Nešpor K. Zneužívání alkoholu a onkologie. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2019; 29(2): 26-31.

• 2018
  
• Nešpor K. Zdravé zaujetí, vyhoření a závislost na práci.
  
• Nešpor K. Bludné kruhy u patologického hráčství a jiných návykových nemocí. Sociálná prevencia (Bratislava) 2018; 13(2):10-12.
• Nešpor K. Jak vznikají recidivy návykových nemocí a jak jim předcházet.
• Nešpor K. Prevence návykových nemocí a nadměrného stresu u lékařů. Alkoholizmus a drogové závislosti (Bratislava), 2018, 53:119-126.
• Nešpor K. Jak přistupovat k vlastním emocím i emocím druhých lidí.
  
• Nešpor K. Alkohol a rakovina. Angis revue 2018; 4:28-31.
• Nešpor K. Co poradit rodičům dospělých lidí s návykovou nemocí. Psychiatrie 2017, 22(2):94-95.
  
• Nešpor K. V čem se zastánci alkoholu mýlí.
  
• Nešpor K. Střízlivě, většinou vesele, Praha: Portál 2018; 162.
• Nešpor K.  Krátká intervence u návykových nemocí pro pracovníky pomáhajících profesí. Sociálná prevencia (Bratislava) 2018; 13(1):22-23.
  
• Nešpor K. Emoční život osob s návykovou nemocí.
• Nešpor, K. Vzpomínky na bažení. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2018; 28(1): 50-53.

• 2017
• Nešpor, K. Prevence návykových rizik ve školním prostředí: co říká výzkum. Tento text není volně šiřitelný, byl napsán na žádost jednoho časopisu.
• Nešpor K. Autosugesce prakticky. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2017; 27(5): 33-35.
• Nešpor K. Jednoduchá a užitečná technika pro lepší sebeovládání
• Nešpor K. Psychoaktivní látky a patologické hráčství: diagnostické kategorie, rizika, krátká intervence a léčba
  
• Nešpor K. Devět způsobů, jak využívat deník
• Nešpor K. Spontánní relaxace, relaxační techniky a relaxace v běžném životě
• Nešpor K., Csémy L. Dospívající, kteří nadměrně pijí alkohol, mají menší objem šedé mozkové kůry
• Nešpor K. Bažení (craving): klíčový znak návykových nemocí a způsoby, jak ho zvládat. Practicus, 2017; 16:25-26.
  
• Nešpor K. Fyzická aktivita, jóga a jejich působení na psychiku. Existuje i anglická verze. Cognitive Remediation Journal 2017; 6(1):17-33.
• Nešpor K. Co poradit ženám závislých mužů a mužům závislých žen. Psychiatrie 2017; 21:14-15.


• 2016
  
• Nešpor K. Hudba, zpěv a návykové nemoci. Muzikoterapeutická konference, Praha, 16. 11. 2016.
  
• Nešpor K. E-cigarety zvyšují spotřebu alkoholu: důsledky pro praxi.
  
• Nešpor K. Pozitivní motivace a naděje při léčbě návykových nemocí.
  
• Nešpor K. Alternativy k běžným cigaretám.
• Nešpor K. Prevence škod působených alkoholem a jinými psychoaktivními látkami v dětství a dospívání. Alkoholizmus a drogové závislosti (Bratislava) 2016; 51(6):17-23.
  
• Nešpor K, Karbanová H. Anonymní alkoholici a další organizace založené na 12 krocích a síť sociálních vztahů.
• Nešpor K, Matanelli O. Střízlivá fakta o pivu. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2016; 26(5):7-9.
• Nešpor. K. Pozitivní emoce, integrativní psychoterapie a léčba návykových nemocí. 2. mezinárodní konference Současná integrativní psychoterapie, Praha 22. -23. 6. 2016.
  
• Nešpor. K. Jak by měla vypadat prevence škod působených alkoholem a jinými psychoaktivními látkami v časném dětství.
  
• Nešpor K. Smích a klinická medicína: novinky a zajímavosti.
• Nešpor K. Návykové chování a závislost.
  
• Nešpor K, Matanelli O. Depresivní symptomatologie u návykových nemocí. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2016; 26(3): 23-25.
  
• Nešpor K. Spiritualita a religiozita: jejich vliv na zneužívání alkoholu a závislost na něm.
• Nešpor K. Metaanalýza neprokázala efektivitu nalmefenu při léčbě závislosti na alkoholu.
  
• Nešpor K, Karbanová H. Epileptické záchvaty při odvykacím stavu po alkoholu.
• Nešpor K. Anonymní alkoholici: nové poznatky.

• 2015
• Nešpor K, Csémy L. Bezpečná dávka alkoholu v prevenci nádorových onemocněním neexistuje.
• Nešpor K. Pozitivní emoce a zdraví. Medicína pro praxi 2015; 12:211.
• Nešpor K, Matanelli O. Poruchy rovnováhy a alkohol: zajímavé souvislosti a praktické důsledky
  
• Nešpor K. Jóga v prevenci a léčbě zdravotních poruch: nová zjištění.
  
• Nešpor K. Čchi-kung a střízlivost. 5. mezinárodní konference image medicíny a tradiční čínské medicíny, Bratislava, 3. - 4. 10. 2015.
• Nešpor K, Karbanová H. Rčení a zásady Anonymních alkoholiků a podobných organizací a psychoterapie.
  
• Nešpor K, Csémy L, Nechanská B. Regionální rozdíly v incidenci deliria tremens v Česku a jeho léčba. Alkoholizmus a drogové závislosti 2015; 50:55-64.
  
• Nešpor K, Csémy L. Zpráva OECD týkající se alkoholu z roku 2015.
• Nešpor K, Karbanová H, Matanelli O. Alkohol a tabák u lidí s duševními poruchami. Sociální služby 2015; 17(10):30-31.
• Csémy L, Nešpor K. Hazardní hry a zneužívání psychoaktivních látek u dospívajících: souvislosti a prevence
• Nešpor K. Stručný svépomocný materiál pro patologické a problémové hazardní hráče.
  
• Nešpor K, Csémy L, Karbanová H, Matanelli, O. Rodiče úspěšní v prevenci u dětí: multimediální materiál.
  
• Nešpor K, Csémy L. Pravděpodobný konec hypotézy o protektivním efektu malých dávek alkoholu u srdečních onemocnění. Medical Tribune 2015; 11(11):A6.
• Nešpor K, Csémy L, Nechanská B. Delirium tremens v Česku
  
• Nešpor K. Jak projasnit náladu
  
• Nešpor K, Csémy L. Co říkají oficiální materiály Světové zdravotnické organizace o alkoholu
  
• Nešpor K. Kocovina a fyzická aktivita
  
• Nešpor K. Závislost na konopných drogách: léčba a svépomoc
  
• Nešpor K. Organizace Anonymní alkoholici a medicína. Praktický lékař 2015; 95(2):33-34.
  
• Nešpor K. Energetické nápoje jsou nebezpečné zvláště pro řidiče a dospívající
  
• Nešpor K. Smích a medicína. Praktický lékař 2015; 95(4):187-189.
  
• Nešpor K. Problémové nakupování na internetu: nová diagnostická jednotka nebo kombinace známých poruch. Bulletin sdružení praktických lékařů ČR 2015; 25(1):13-17.
• Nešpor K. Duševní pružnost v každodenním životě. Portál, Praha 2015; 144.

• 2014
• Nešpor K, Csémy, L. Novinky týkající se problémového a patologického hráčství.
• Nešpor K, Matanelli O. Jak porozumět iracionálnímu chování osob s návykovými nemocemi? Sociálná prevencia (Bratislava) 2014; 9(2):4-5.
• Nešpor K, Karbanová H. Emoční nákaza: častý problém ve zdravotnictví i ve vztazích
  
• Nešpor K, Karbanová H. Vyčerpané sebeovládání. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2016; 26(1): 48-50.
  
• Nešpor K. Pomáhá drogově závislým docházení na setkání Anonymních alkoholiků? Vesmír 2015; 94:378.
  
• Nešpor K. Rakovina prsu u žen a alkohol: nová zjištění.
  
• Nešpor K. Bažení (craving) v  souvislostech (vyšlo jako Úvodník). Alkoholizmus a drogové závislosti 2014; 49:39-40.
  
• Nešpor K. Bažení (craving) a emoce.
  
• Nešpor K, Karbanová H. Bažení (craving) u návykových nemocí a jeho léčba: stručný přehled.
  
• Nešpor, K. Nalmefen: pokrok nebo plané naděje?
• Csémy L, Nešpor K. Sociální a psychologický kontext zneužívání alkoholu u českých dětí a dospívajících: důsledky pro praxi. Bulletin sdružení praktických lékařů ČR 2014; 24(5):24-30.
  
• Nešpor K. Mettá (meditační technika milující laskavosti) jako forma psychoterapie.
• Nešpor K, Csémy L. Kdo v Česku a ve světě abstinuje?
• Nešpor K. Svépomocné organizace typu Anonymních alkoholiků: praktické informace.
• Nešpor, K. Zvládání stresu v lékařských profesích. Medicína pro praxi 2014; 11(4):139.
• Nešpor K, Csémy, L. Rituály v prevenci a léčbě návykových nemocí
• Palušková M, Száz K, Nešpor K. a spol. Drogy a závislosti v ambulancii všeobecného lekára. Nové Zámky: Societa 2014; 196 (moje tři kapitoly na str. 7 – 35 a 163-176).
• Nešpor K, Csémy L. Kolik stojí společnost hazard? Bulletin sdružení praktických lékařů ČR 2014; 24(5):35-38.
• Nešpor K, Mráčková E. Nekonformní abstinent.
• Nešpor K. Prevence zneužívání léků a přístupy při zvládání lékové závislosti. 2. Problémy působené hazardní hrou
• Nešpor K. Je možné, aby se alkohol vstřebal kůží?
• Nešpor K. Relaxační techniky během normálních denních aktivit. Bulletin sdružení praktických lékařů 2014; 24(2):33-37.

• 2013
• Nešpor K, Karbanová H. Placebo, nocebo a psychologické účinky léků. Cognitive Remediation Journal 2013, 2(3)2-6.
• Nešpor K. Specifika zneužívání psychoaktivních látek a vznik závislosti u dětí, žen a lidí vyššího věku. Sociálná prevencia (Bratislava) 2013; 8(2):2-14.
• Nešpor K. Problémy působené hazardem u dospívajících. Kapitola z knihy Kabíček P, Csémy L, Hamanová J. a spol. Rizikové chování dospívajících. Vyjde v nakladatelství Triton.
• Nešpor K. Změna vztahového rámce v psychoterapii a zdravotní péči. Cognitive Remediation Journal 2013, 2(3)11-15.
• Nešpor K, Csémy L. Závažný trestný čin, který zůstává většinou nepotrestán. Cognitive Remediation Journal 2013, 2(3)33-37.
• Nešpor K, Csémy, L. Impulzivní chování a jeho léčba. Sociálná prevencia (Bratislava). 2013 (8):1:5-6. Bulletin Sdružení praktických lékařů ČR 2016; 26(1): 51-53.
• Csémy L, Nešpor K. Kolik dospívajících je v Česku ohroženo postižením mozku při zneužívání alkoholu? Čes-slov Pediat 2013; 68 (6): 380-384.
• Nešpor K, Chalupa P, Karbanová H, Matanelli O. Užitečná pomůcka pro pacienty s virovou hepatitidou C
• Nešpor K, Csémy L. Hazard a obec. Čes-slo Pediat 2013; 68(4):278-280.
• Nešpor K. Spiritualita v psychiatrii. Psychiatrie pro praxi 2013; 14(2):51.
• Nešpor K. Dalekosáhlé změny.
• Nešpor K. Stres, bažení (craving) a terapie.
• Nešpor. K. Bažení (craving) u návykových nemocí a uvědomování (mindfulness)
• Nešpor, K, Matanelli O., Karbanová H. Vleklý problém a jeho řešení (kasuistika). Čas. Lék. čes. 2013; 152:76-78.
• Nešpor K., Csémy L. Prevence problémů působených alkoholem v rodině – nová zjištění. Prakt. Lék 2013; 93:57-58.
• Nešpor K, Csémy L. Těsná aktivita a návykové nemoci: překvapivá zjištění. Čes-slov Pediat 2016; 68(1):57-60.
• Nešpor K, Csémy L. Kolik dospívajících je v Česku ohroženo trvalým poškozením poznávacích funkcí v důsledku kouření marihuany? Praktický lékař 2013; 93(1):21-22.
• Nešpor K. Mnoho způsobů, jak zvítězit nad internetovou pornografií (svépomocný materiál).Cognitive Remediation Journal 2013, 2(3)21-26.

• 2012
• Nešpor K., Csémy L. Prevence problémů působených alkoholem v rodině – nová zjištění.
• Nešpor K, Csémy L. Marihuana: rizika a krátká intervence. Praktický lékař 2012; 92:455-459. 
• Nešpor K. Práce s motivací a motivační posun při léčbě návykových nemocí
• Nešpor K. Návykové nemoci a sebepoškozování. Sociálná prevencia 2012, 7:5-6.
• Nešpor K, Csémy L. Překvapivý efekt poměrně malé změny
• Nešpor K, Csémy L. Alkohol u závislých na jiných látkách a jiné látky u závislých na alkoholu: závažný problém a velké riziko. Prakt. Lék. 2012; 92(10): 509–513.
• Nešpor K. Takzvaně problémový pacient.  Prakt. Lék. 2012, 92(7): 401–403.
• Nešpor K. Už jsem prohrál dost. Je to aktualizovaná verze knihy pro patologické hráče 
• Nešpor K.  Bažení (craving): kombinovaná obrana je nejefektivnější. Alkoholizmus a drogové závislosti (Bratislava) 2012; 47(4):205-213. Související video zde.
• Nešpor K. Prevence návykových nemocí v rodině. Alkoholizmus a drogové závislosti (Bratislava) 2012; 47(2):115-120.
• Nešpor K. Návykové látky a pracovní prostředí. In: Vybrané kapitoly z Pracovního lékařství, Praha: IPVZ 2012; 213-223.
• Nešpor K. Prevence problémů působených alkoholem v pracovním prostředí je naléhavý problém. Praktický lékař 2012; 92 (5):270-272.
• Nešpor K.  Zdravotní rizika kanabis. Revue České lékařské akademie 2012; 8:21-23.
• Nešpor K. Puerh a jiné čaje v širších souvislostech. Související video.
• Nešpor K. Přetížení informacemi není jen problém zdravotníků.
• Nešpor K, Vincent L. Zneužívání psychoaktivních látek a diabetes mellitus. Prakt. Lék. 2012; 92(1):50-52.
• Nešpor K, Babková A. Co uvolnit a proč? Praktický lékař 2012; 92:171-172. Související video: Uvolnit se pro krásu i zdraví:co, jak a proč. 
• Nešpor, K. Systémová teorie není teorie, ale fakt  (pomůcka pro pacienty)
• Nešpor, K. Podprahové vnímání, medicína a návykové nemoci. Prakt. Lék. 2012; 92(2):107-108. Podprahová audio nahrávka je zde.
• Nešpor K. Škodlivé užívání alkoholu a závislost na něm u duševně nemocných: krátká intervence a další možnosti. Psychiatrie pro praxi 2012; 13(1):7-9.

• 2011
• Nešpor K. Hluk: zdravotní rizika a možnosti prevence.
  
• Nešpor K. Návykové chování a závislost, 4. aktualizované vydání. Portál 2011; 176.
  
• Nešpor K. Jak přežít počítač. Kralice: Computer Media 2011; 128. Lze objednat na www.computermedia.cz
• Nešpor K. Neurogeneze (vznik nových mozkových buněk) v dospělosti
• Nešpor K, Vincent L. Zneužívání psychoaktivních látek a diabetes mellitus
• Nešpor K. Problémy působené alkoholem a praktické lékař: časté otázky. Bulletin sdružení praktických lékařů 2011; 21(6):47-50.
• Nešpor K. Závislosti na alkoholu – diagnostika a léčba dnes. Psychiatrie 2011; 15(3):154-159.
• Nešpor K. Léčba závislosti na alkoholu podle NIAAA
• Nešpor K. a spol. Jak rozdělit postupy, které mírní bažení (craving). Prakt. Lék. 2011, 91(12):703–706. Existuje i jeho anglická verze ve Wordu i jako pdf.
• Nešpor K. Krátká intervence a první pomoc pro lidi s návykovými nemocemi Prakt. Lék. 2011; 91(8): 483–486.
• Nešpor K. a kol. Jak překonat hazard. Praha: Portál 2011; 159.
• Nešpor K, Csémy L. Marihuana: rizika a krátká intervence
• Nešpor K. Návyková rizika a kriminalita
• Nešpor K. Sexuální orientace a návyková rizika
• Nešpor K. Hudba a zdraví.  Lékařské listy (příloha Zdravotnických novin) 2011, 60(25):30-31.
• Nešpor K. Bažení (craving) po alkoholu a jeho zvládání. Bulletin sdružení praktických lékařů ČR 2012, 22(1):32-34.
• Nešpor K. Život je zajímavý, hazard je nuda (určeno školákům).
• Nešpor K, Csémy L. Alkohol a paměť v dětství a dospívání
• Nešpor K, Matanelli O. Interakce alkoholu a jiných látek: častý a komplikovaný problém.Prakt. Lék. 2011; 91(11): 532-533.
• Nešpor K, Scheansová A. Léčba patologického hráčství – interaktivní semináře
• Nešpor K. Pozitivní emoce, smích, laskavost a klinická medicína. Prakt. Lék 2011; 91:213-216.
• Nešpor K, Matanelli O. Životní styl a návykové nemoci Prakt. Lék. 2011; 91(5): 293-294.
• Nešpor K, Šimek J. Prevence problémů působených alkoholem u vysokoškoláků v širších souvislostech
• Nešpor K. Laskavost
• Nešpor K.  Hazard a patologické hráčství u seniorů
• Nešpor K. Jak překonat hazard (prevence, krátká intervence, léčba). Vydalo nakl. Portál, Praha 2011, s. 160.
• Nešpor K. Falešná pozitivita vyšetření na psychoaktivní látky a užívání léků.
• Nešpor K, Csémy L. Marihuana a riziko nádorů: nová zjištění.

• 2010
• Nešpor K, Scheansová A. Stres a bažení – souvislosti a praktické důsledky. Alkoholizmus a drogové závislosti (Bratislava) 2010; 45(5):283-288.
• Nešpor K. Práce s tělem v psychologii. Pražská vysoká škola psychosociálních studií 2010; 68.
• Nešpor K. Pasivní kouření jinak. Čas. Lék. Čes. 2008; 148:364
• Nešpor K., Scheansová A. Souvislosti mezi internetem, návykovými látkami a hazardem. Prakt. Lék 2011; 91:1001-102.
• Nešpor K. Desenzibilizace ve fantazii při léčbě patologického hráčství
• Nešpor K. Zůstat střízlivý! Ale jak? S jógou? Konference Mládež a výchova k etice, Praha 4.12.2010. Téma jsem zpracoval i jako toto video.
• Nešpor K, Csémy L. Hazard u dětí a dospívajících. Prakt. Lék. 2011; 91(3): 158-161
• Nešpor K. I nízké dávky alkoholu představují pro řidiče a jeho okolí velké riziko
• Nešpor K, Scheansová A. Alkohol, tabák a jiné návykové látky a reprodukční rizika.
• Nešpor k, Csémy L. Alkohol u dětí a dospívajících – prevence a léčba.
• Nešpor K, Scheansová A.  Nakupování jako problém: oniománie (nezdrženlivé nakupování, shopping addiction). Související video „Závislost" na nakupování: svépomocný návod. Časopis Lék. čes. 2010; 149:429-431.
• Nešpor K, Čapková J, Csémy L. Návykové nemoci a chudoba.
• Nešpor K., Scheansová A. Souvislosti mezi internetem, návykovými látkami a hazardem
• Nešpor K. Dietetická doporučení pro závislé na alkoholu
• Nešpor K, Scheansová A. Prevence relapsu při léčbě návykových nemocí
• Nešpor K. a spol. Syndromy závislosti a patologické hráčství. Doporučené postupy léčby. Zpracováno pro Psychiatrickou společnost ČLS JEP
• Nešpor K. Postupy používané při krátké intervenci
• Nešpor K, Karbanová H. Mediální gramotnost pro lidi s návykovými nemocemi.
• Nešpor K, Scheansová A, Karbanová H. Praktická pomůcka při léčbě patologických hráčů a dalších silně zadlužených lidí.

• 2009
• Nešpor K. Jak zvládat profesionální stres u pracovníků v oblasti duševního zdraví. Psychiatrie pro Praxi 2009; 10(1):41-43.
• Nešpor K. Pozitivní myšlení, pozitivní motivace, suportivní psychoterapie a lékařská praxe. Prakt. Lék. 2009; 89(12): 683-685.
  
• Nešpor K. Co je to spiritualita a čemu prospívá. Čas. Lék. čes.2009; 14:209-210.
• Nešpor K, Scheansová A.  Efektivita léčby patologického hráčství – pilotní studie. Čas. Lék. čes. 2009; 148:602-603.
• Nešpor K. Uvědomování v medicíně a psychoterapii.
• Nešpor K, Matanelli O. Co poradit dospělým dětem rodičů s návykovou nemocí.
• Nešpor K. Zneužívání léků, závislost na lécích a možnosti prevence. Zdravotnické noviny, Lékařské listy 2009; 58(12):18-20.
• Nešpor K. Individualizace péče (matching) při léčbě závislosti na alkoholu – co je dosud známo
• Nešpor K., Scheansová A. Návykové nemoci a peníze.
• Nešpor K, Scheansová A, Karbanová H. Motivační dotazník jako intervenční a diagnostický nástroj.
• Nešpor K.: Škody působené alkoholem v pracovním prostředí a jejich prevence. 
• Nešpor K.: Praktický lékař a prevence sebevražedného jednání. Bulletin sdružení praktických lékařů. 2009; 19(2):19-21.

• 2008
• Nešpor K. Alkohol a diabetes – co mohou udělat sestry. Sestra. 2008, 18(6):53.
• Nešpor K. Náhlé příhody související se závislostí na tabáku. Prakt. Lék. 2008, 88(6):341-345.
• Nešpor K, Karbanová H, Scheansová A. Správné otázky ve správný čas a léčba návykových nemocí.
• Nešpor K,  Scheansová A. Hazardní hry a pracovní prostředí. Praktický lékař. 2008; 88(7):401-402.

• 2007 
• Nešpor K. Prevence profesionálního stresu a syndromu vyhoření. Medicína pro praxi 2007; 4(9):371-373.
• Nešpor K. Intoxikace alkoholem a kocovina. Praktické lékárenství 2007; 3:156-158.

• Některé starší práce
• Nešpor K, Csémy L. Psychotropní účinky tělesné aktivity. Praktický lékař 2006, 86(11):672.
• Nešpor K. Alkohol a kožní nemoci.Česká a slovenská psychiatrie 2006; 102(7):389.
• Nešpor K, Csémy L.  Spiritualita v medicíně a u návykových nemocí. Čas. Lék. čes. 2006; 145(9):743-745.
• Nešpor K., Csémy L.: Jak zlepšit sebeovládání u závislých na alkoholu a jiných látkách a u patologických hráčů? Pilotní studie. 2005 
• Nešpor K., Csémy L.: Krátká intervence pro problémy působené alkoholem může probíhat v různých prostředích. Čas. Lék. čes., 144, 2005, 12, 840-843.
• Nešpor K, Csémy L. Kolik je v České republice patologických hráčů? Česká a slovenská psychiatrie 2005; 101( 8):433-435.
• Nešpor K. Pohybová cvičení a jóga v prevenci a léčbě závislosti. . Česká a slovenská psychiatrie. 2005; 101(5):268-270.
• Nešpor, K., Csémy, L. Domácí násilí a alkohol. Česká a slovenská psychiatrie 2005, 101(3):74-175.
• Nešpor K. Alkoholové okénko v širších souvislostech. Čas. Lék. čes. 2004; 143: 861-862.
• Nešpor K, Knor J, Csémy L. Alkohol, neúmyslně způsobená poranění a násilí vůči záchranářům. Čas Lek Cesk. 2004;143(11):779-80.
• Nešpor K: Bolest se dá zvládat. Jak mírnit bolest vlastními silami (celý rukopis). Nakl. Lidové noviny. Praha 2004, 168 stran.
  
• Nešpor K, Csémy L, Zima T. Škodlivé účinky marihuany s odstupem několika let. Časopis Lékařů českých, 143, 2004, 7, s. 490-491.
• Nešpor K.: Alkohol a jiné návykové látky u dětí. Prevence v rodině (pro Státní zdravotní ústav Praha, 2004).
• Nešpor K. Organizace Anonymní alkoholici představuje efektivní pomoc závislým. Alkoholizmus a drogové závislosti (Bratislava). 2002; 37:167-175
• Návykové látky a pracovní prostředí.
• Nešpor K. Návykové látky a pracovní prostředí. In Švábová, K.: Vybrané kapitoly pracovního lékařství. IPVZ Praha, 2002, s. 158-165.
• Nešpor K., Csémy L.: "Průchozí" drogy. Co by měli vědět rodiče a další dospělí, kteří se starají o děti a dospívající. Státní zdravotní ústav, Praha 2002, s. 28.
• Nešpor K. Moderní léčba návykových nemocí.
• Nešpor K. Léčba návykových nemocí- interaktivní semináře. (Určeno pracovníkům, kteří se zabývají léčbou návykových nemocí.)
  Nešpor K. Krátká intervence pro problémy s alkoholem v ordinaci všeobecného lékaře a na odděleních všeobecných nemocnic. (Určeno praktickým lékařům a dalším lékařům klinických oborů.)
• Nešpor K. Alkohol a jiné návykové látky u žen - identifikace a časná intervence ( pro Katedru gynekologie a porodnictví IPVZ).
• Nešpor K, Csémy L, Prokeš B, Matanelli O, Mráčková E. Alkohol, drogy, hazardní hra a život ohrožující události.
• Nešpor K.: Zvládání bolesti u závislých pacientů.
• Nešpor K, Csémy, L, Provazníková, H. Dotazník pro dospívající identifikující rizikové oblasti ( podle R. E. Tartera). Vydal Státní zdravotní ústav, 1998, s. 48.
• Nešpor K, Provazníková H. Slovník prevence problémů působených návykovými látkami. Státní zdravotní ústav , 1999, s. 56.
• Nešpor K. Doporučené diagnostické a léčebné postupy u závislosti na návykových látkách a souvisejících poruch. Určeno  praktickým lékařům, pro ČLS  JEP, Praha,  2001.
• Nešpor K. Rodiče dětí zneužívající návykové látky. Praktický lékař, 81, 2001, č. 11, s. 653-656.
• Nešpor K: Návykové látky a pracovní prostředí. České pracovní lékařství, 2, 2001, 4, 212-216.
• Návykové nemoci a stomatologie (tři články)
• Nešpor K. Prevence zneužívání léků a přístupy při zvládání lékové závislosti.
• Nešpor K. Problémy působené hazardní hrou a lékař.
• Nešpor, K.: Toxikologické vyšetření v klinické medicíně a při prevenci v pracovním prostředí. Alkoholizmus a drogové závislosti. 1998, 33; 31-38.
• Nešpor K.: Některé možnosti, jak předcházet násilí vůči zdravotníkům. Zdravotnické noviny, 51, 2002, 19, s. 17.
• Nešpor K., Csémy, L.: Návyková rizika a stres u zdravotnických profesí - možnosti prevence a časné intervence. Tento materiály vyšel v tištěné podobě v roce 2001 za podpory Ministerstva zdravotnictví ČR.
• Nešpor K, Csémy L. Souvislosti mezi alkoholem a jinými návykovými látkami Důsledky pro prevenci i léčbu. Vydal Sportpropag pro MZ ČR, 1999, Praha, 1999, s. 23.
• Nešpor K, Csémy L. Bažení (craving). Společný rys mnoha závislostí a způsoby zvládání. Sportpropag, 1999.
• Nešpor, K.: Závislost na práci. Grada, Praha, 1999. Zde uvedeno s laskavým souhlasem vydavatele. Informace o knihách nakladatelství Grada viz www.gradapublishing.cz.
• Nešpor, K.: Uvolněně a s přehledem. Relaxace a meditace pro moderního člověka, Grada, Praha, 1998. Zde uvedeno s laskavým souhlasem vydavatele. Informace o knihách nakladatelství Grada viz www.gradapublishing.cz.

• Nezařazené práce
• Nešpor K., Scheansová, A. Vítězové nad závislostí- devět typů.
• Nešpor K. Jak zlepšit sebeovládání - praktické postupy.
• Nešpor K., Scheansová A., Gregor P.,  Fiala T. Symboly abstinence v psychoterapii návykových nemocí.
• Nešpor K., Scheansová A, Karbanová :H. Pomoc manželkám mužů závislých na alkoholu – existuje řada možností
• Nešpor K. Praktická pomůcka pro ty, kdo překonávají návykový problém.
• Nešpor K. Svépomoc pro závislost na benzodiazepinech.
• Nešpor K. Přemáháme bažení, zlepšujeme sebeovládání: informace lidem, kteří se léčí pro návykovou nemoc.
• Nešpor K.: Alkohol, jiné návykové látky a stres.
• Nešpor K. Smích, cvičení, relaxace, spiritualita a imunologie: pozitivní možnosti existují.
• Nešpor K. Co mohou udělat rodiče v prevenci u dětí. Z knihy "Jak přežít počítač". Vydalo nakl. Computer Media 2011, 128 stran.
  
• Nešpor K., Scheansová A. Souvislosti mezi internetem, návykovými látkami a hazardem. Prakt. Lék 2011; 91:1001-102.
• Video "Závislost" na počítačích: test, prevence, svépomoc, léčba
• Nešpor K. Chraňte děti před počítači a počítače před dětmi
• Nešpor K. 26 cest, jak přemoci „závislost“ na Internetu
• Nešpor K. Jak snížit rizika při práci s počítačem.
• Nešpor K, Csémy L.  Zdravotní rizika počítačových her a videoher. (Určeno hlavně rodičům a odborníkům, četné odkazy).
• Nešpor K., Scheansová A: Co by měli vědět rodiče o prevenci .
• Nešpor K., Csémy L.: Alkohol, drogy a vaše děti. (Zejména rodiče zde najdou cenné podněty pro prevenci v rodině.)
• Nešpor K., Csémy L.: Závislost na alkoholu a jeho zneužívání u rodičů přináší rizika pro jejich děti.
• Nešpor K.: Příručka pro život ve 21. století. Určeno mladým lidem.
• Nešpor K., Csémy, L., Pernicová,H.: Tajná zpráva z planety X-III. (Určeno dětem a mladším dospívajícím.)
• Nešpor K.: Test týkající se alkoholu v dopravě (pro středoškoláky)
• Nešpor K., Scheansová, A.:  25 reklamních triků - jak se jim bránit
• Nešpor K. Life skills training program G. J. Botvina a některé další americké preventivní programy
• Nešpor K., Csémy L., Pernicová H.: Zásady efektivní primární prevence
• Nešpor K., Csémy L., Pernicová H.: Problémy s návykovými látkami ve školním prostředí. Časná a krátká intervence. (Určeno především pedagogům.)
• Nešpor K.: Jak dodržet dobrá novoroční předsevzetí
• Nešpor K. Léčba návykových nemocí- interaktivní semináře. 13 témat, jimiž se pravidelně zabýváme při pobytové léčbě.

• Nespor K. Cognitive impairment of methamphetamine dependence: what can be done? Global Methamphetamine Conference, Prague, 15-16 Sept. 2008
• Nespor K. Yoga in addicted people – critical problem of compliance. J. Res. Educ. Indian Med. 2007; 13(1):17-26.
• Nespor K, Csémy L. Alcohol situation in the Czech Republic and how this could be affected by membership of the EU The Globe, 2001, No 1, pp 16-18.
• Nespor, K., Csémy L.: Strategies to Cope with s. Alcologia: European Journal of Alcohol Studies, vol. 11, 1999, No 1, pp.13-17.
• Nespor, K.: How to refuse alcohol and drugs cope with craving.
• Nešpor K.: Prevention of addictive diseases - review of some relevant studies in this field.
• Nespor, K.: Yoga in addictive diseases - practical experience. Alcologia: European Journal of Alcohol Studies, vol. 131, 2001, No 1, pp. 21-25.
• Nespor, K.: Yoga and Relaxation in the Prevention and Treatment of Alcohol- and Drug-Related Problems International Institute on Prevention and Treatment of Alcoholism and Drug Dependence. Prague, Czech Republic, June 5-10, 1994.
• Nespor, K.: Yoga and Coping with Harmful Addictions
• Nespor, K.: Yoga and Mental Health. Course for Yoga Teachers, Gässlingsbo (Sweden), July 2001.
  

Informace médiím, různé

• Zprávy sdělovacím prostředkům: Do roku 2006 a dále od roku 2007.
  
• Hazard v Česku je třeba konečně omezit. Interdisciplinární materiál, k němuž se mimo jiné přidali pánové Miloš Rejchrt (evangelický farář) a Václav Malý (katolický biskup).
•  ESPAD 2011 Evropská školní studie o alkoholu a jiných drogách, Česká republika 2011
• Nešpor K.: Evropský akční plán o alkoholu v České republice. Informace o tom, jak se daří (respektive nedaří) Evropský akční plán o alkoholu u nás realizovat.

Důležité mezinárodní dokumenty

• Deklarace mládež a alkohol. Přijato na konferenci ministrů evropských zemí ve Stockholmu 21. 2. 2001 (česky).
• Evropský akční plán o alkoholu Světové zdravotnické organizace. Významný dokument, k němuž se připojila i Česká republika (česky).
• Declaration on Young People and Alcohol. Přijato na konferenci ministrů evropských zemí ve Stockholmu 21.2. 2001 (pdf, anglicky).
• European Alcohol Action Plan 2000–2005. Evropský akční plán o alkoholu 2000–2005 Světové zdravotnické organizace, k němuž se formálně připojila i ČR (pdf, anglicky)

Poznámky
- Písně hrdých abstinentů jsou na této stránce Tam  je možné je poslouchat a stahovat.
- Naše střízlivá videa najdete na adrese www.youtube.com/drnespor